No huh huh, että on aikaa viime kirjoituksesta. :D Joulukuun lopulla tuli niin hirmuinen kiire kaikkien kouluhommien kanssa, että päätin pitää taukoa kokonaan blogista. Sitten pääsin Suomeen lomalle ja koko aikana istuin koneella ehkä 10minuuttia, ei vaan kiinnostanut eikä kyllä ollut aikaakaan. Muutenkaan en välitä kirjoitella muulla kuin omalla koneella kun kaikki kuvat tulee tähän niin kätevästi Dropboxin kautta. Läppärihän jäi mulla tänne Madridiin loman ajaksi ja ihan hyvä vaan pitää vähän taukoa. Sitten asiaan, en kyllä ees tiedä mistä alottaisin.. :D
Joululomahan meni aikalailla mörssätessä #tankkauspäiväonjokapäivä haha mutta lisäpainoa ei oo juurikaan kertynyt joten jee mun aineenvaihdunta toimii! Oon jo niin hyvin oppinut soveltamaan mun ruokavalion kanssa, että ranteita en vedä auki jos sitä treeninpäivän bataattia en joka päivä syö. Päätinpä sitten lätkästä tähän kuvapostauksen enjoy. :D
Mitäs pidätte mun uudesta hupparista ;)
Oli lastenkutsua...
...pt-treeniä Leskisen kanssa Meijerillä...
...perussettiä...
...pileet Vantaalla miten mä sinne jouduin apua!...
...kai mä treenaamassakin kävin, kuvaajana toimi meidän tiimin Emmi...
...tortilla-night omnom...
...pikkujoulut ja suklaa-fountain...
...pikkujouluissa joulupukki SEKÄ joulukuusi tuli kylään ja mä sain huisin hienon lahjan - Spider-Man naamarit! Musta noi näyttää kyllä alieneilta mut eeeeniwei...
MERRY XMAS!
Sitten me lährettiin RUKALLE YEAH! Oli niin huippua että huhhuh, ekat pari päivää oli plussakeliä ja pääsin hiihtämään huonon pidon takia ihan minilenkin, vähän hapotti käsiä :D Mutta sitten olin niin ihanaa paljon lunta ja muutama pakkasaste. Pulkkailtiin ja lautailtiin sekä käytiin salilla ja HUSKY-farmilla!
Piti leipoo prodepipareita Hanna Skyttan ohjeella about ja tietty niillä piti olla muskelit!
...perperi ei enää mahtunu viimevuotisiin lasketteluhousuihin eikä oikein tahtonu mahtua kunnolla noihinkaan...jes. :D
Todistusaineistoa, kyllä käytiin salilla Kuusamon Holiday Clubilla. Ei mikään huippu, mutta kyllä siellä yläkropan pumppitreenin sai hyvin tehtyä. Lepoviikko, mutta jätin kyllä laskemisen takia jalkatreenit tekemättä. :)
<3
Ihan huippu rafla! Oli vähän ihmeellinen reitti sinne, mutta jäämäki vaan alas ja sieltä se löytyi. Lounas 12,5e johon kuului alkukeitto, pääruokana haukea sekä kahvi. Not bad kun perus laskettelumättöateria makso jotai 8e.
<3
UV aatoksi naama kuntoon, oliks tarpeeks meikkejä mukana?
Valettiin tinaa eikä tosta niin hirveesti saanut selvää mikä tuo oli, mutta omasta mielestä muistutti eniten meduusaa sekä varjoa vasten ehkäpä puu? Omenapuu ainakin meinaa matkustamista <3
Uuden vuoden ootd. Oltiin kaverin mökissä ja tuli ihan hirmunen kiire kiivetä se mäki ylös jotta ehdittiin näkemään ilotulitukset & soihtulasku... Josta ei harmi kyllä ole kuvia mut oli aika mieletön. Hirvee hiki tuli ja meinas mun drag queen meikki mennä pilalle nouuuu!
Huh huh oli kyllä kaikinpuolin aika mieletön uus vuos, tai koko Ruka-viikko. UV bileet tais jatkua aamu 6 ja tähänkin liittyy aika hauska tarina, muttei oo oikein sopiva tänne haha. Kaverit tietää mistä puhun vink vink :D Noh eniwei, ihan huippu viikko en millään olis halunnut takasin sieltä :(
1.1 mätöt nii semmosta vaan että huh huh! En oo pizzaa syöny miesmuistiin ja oli kyllä tosi jees! Ruka Pizzeria tai joku vastaava nimi ihan mieletön tuoksu sisäänastuessa ja siellä oli niin paljon vaihtoehtoja et olis tehny mieli ottaa kaikki. Jopa gourmet-pizzoja mmmm. Tonne pitää mennä kyllä uusiks, suosittelen! Kiitos vaan hyvälle ruokaseuralle Ige ja Helkku ;)
Sit päästään ihan huippujuttuun meinaan Husky-farmiin. OMG kun oli ihania ei olis tullu mieleenkää käydä ellei kaveri olis sanonu, että ovat menossa.
Awwww kun hän niin kovasti tahtoi rapsutusta, että nojasi tolppaan.
APUA MÄ EN KESTÄ!!! HALUUN NOI KAIKKI OMAKSI!
Ruka <3 Ens talvena uusiks ;)
Instasta löyty hauska kuva haha. En jaksanu muokkailla kuvia yhtään tätä postausta varten joten olkoon näin. ;) Taas se aika vuodesta.
Rukalta tultiin 3.1 ja 4.1 päräytin samantien Tampereelle posetreeniin Sirpan kanssa, Kujalan Killen kanssa pt-treeniä sekä Bull-check. Hitto että alko luonnistumaan poset nopeasti ja asennot napsahteli paikalleen. Vielä ei t-kävelyä katottu, mutta se eka entrance ja systeemit alkaa olla kunnossa. Nyt vaan treeniä treeniä ja treeniä. Sain myös uuden treeniohjelman enkä meinaa pysyä housuissani ku oon niin innoissani. Muuttui aika radikaalisti tupla- ja triplasarjoista perusvoimakauteen, jossa tehdään perus suoria sarjoja eikä juosta paikasta toiseen. Toistot 6-12 max ja isoja rautoja kehiin!!! Kyykkäsin Killen kanssa sitte ekaa kertaa ikinä sen 70kg! Tästä ei voi mennä ku ylöspäin ja oon niin into pinkeenä ettei mitää järkee. Multa myös vietiin yksi salipäivä pois, mutta se saattaa olla hyvä ratkaisu, jollain oli kuulemma ainakin ollut 2 viikkoa kipeenä kintut tämäntyyppisellä ohjelmalla. Nyt siis se viides päivä viikossa on pose/lihashuolto/lyhyt aerobinen-päivä ;)
Ehdin mä käydä hohtominigolffaamassakin Flamingossa. Ja mähän tietty voitin!!
Hirrvveen hienoja perus meijeri-poseja. Mä ootan, että noi deltsit alkais näkymään vähän paremmin kiittooooosss!
Nysse o sitte totta. Kisalisenssi maksettu ja systeemit hoidettu eteenpäin omg mä tosissaan oon menossa sinne lavalle syksyllä jos kaikki menee putkeen APUA!!!
Ja sitte semmosta että voihan veen pee. Mulla oli kuulemma koko säären lihakset ihan päin peetä ja ihan kiinni luussa??? Niin juntturassa että hierojaltakin pääs pari kirosanaa... 90min ei olis riittänyt mihinkään olis se 3h saanu olla ainakin. :D Kokeili myös pakaran sivuosaa ja aiiiiiii saatana että sattu, mut ei ehditty hieroo. Voi jeessuuussss joku vois tulla tänne mun personal hierojaks dänks! (ps. kuva huijaa ei mun conssit oikeesti ole noin valkoiset, enemmänkin ne muistuttaa beigeä haha)
Tänään tein sitten uuden ohjelman takareisi-pakara treenin ja IM IN LOVE!!! Treeni aloitetaan lantionnostoilla ja kyllähän se 95kg nousi kuin nousikin sen 10 kertaa, ens kerralla enemmän painoa koska vain 6-8 on tarkoitus nostaa ;) Sillä saa hyvin verta persukseen ja sitten vasta tehdään prässit ja kyykyt sun muut. JIPPII! Itsehän en perusta uv lupauksista, mutta teen nyt tänä vuonna saman lupauksen kun viime vuonna: JUO SITÄ VETTÄ NYT OIKEESTI SE OIKEA MÄÄRÄ!
Nonii eiköhän tää postaus oo jo ihan tarpeeksi pitkä. Ens kertaan! :)
-Metukka
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti