Kiirettä pitää, arska paistaa ja linnut laulaa mutta mun on pysyttävä sisällä. Ajattelen sen kyllä niin, että koko kesä on aikaa hengailla ulkona ;)
Plaah. Pelkkää lukemista koko vklp. Huh huh. Tykkään ku sotken suomee, enkkua ja espanjaa aina ku kirjotan. Onks se sit finspanglish??
Mutta ehdin mä käydä vetäsemässä jumpankin, selkää ja haukkareita. :) Oli vähän juostenkustu mutta aika hyvä intensiteetti kun ei ollu paljoa aikaa.
2x 8-12 ylätalja (42,4kg-35kg)
2x 6-8 t-kulmasoutu (35kg-35kg)
2x 8-10 alatalja rusetti (42,5kg-42,5kg)
2x 8-10 avustettu leuanveto (35kg-35kg)
3x 6-8 mave (60kg-80kg-100kg)
2 x 6-8 scott haukkari kp. (7,5kg-7,5kg)
2x 8-10 hammerkääntö (7,5kg-4kg)
Jotain tonnepäin. Oon huippuiloinen tosta markan mavesta, meni ihan heittämällä tossa ku suomessa käväsin pari viikkoa sitte. JEEEE seuraavaks voikin alkaa tavoittelee vaikkapa 120kg :D Ei saa pelätä sitä rautaa, kyllä se nousee ku yrittää kunnolla :)
Asiasta kukkaruukkuun kävin shoppailee tänää uudet arskat and I LOVE MY NEW RAYBANS!!!!
selfie x 3
Hyvää yötä!!!
-Metukka
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti